（続）不思議の国の369日って～～

  

私もデュエットで働き出してから古代餅を毎日食べています。

今日のお昼は黒米。



黒米を食べているときは特別肌の調子が良いのです(´∀｀)♪


もっちりとした柔らかさとプチプチ感を楽しみながらもぐもぐ…非常に…

　　　　　　　　＼　ま　い　う　ー　ー　！　！　／




これから寒くなって風邪をひきやすくなるのでしっかり噛んで免疫力を高めないと！




ちさとでした^∇^ﾉｼ  

11月13日日曜日は


林たか子先生の朝ヨガ!!!&玄米朝粥でーす!!

10:00～11:00ヨガ
11:00～気がむくままに♫　　　　

先日の３周年のイベントでもお世話になったたか子先生❤




ゆ～～くりと、なめらかに自分の身体を癒しながら、
たかこさんの声に癒されながら

自分を解放してみませんか・・・


動きもスローでやさしく、
徐々に体の中の血の巡りがよくなってポカポカしてきて
冷え性の私も足先が温かくなってきます。

寒くなってきたので特にいたわってあげたいですねー↑↑


そしてもう１つのお楽しみが(*^。^*)
ヨガの後の、酵素玄米粥!!

最高にうんまいデス♪

お腹にやさしく、身体の芯、身体の中から
喜び合いましょう～♪


ぜひみなさま❤
お越しくださいませ～～～


朝ヨガ　　　　ワンコイン
玄米朝粥　　ワンコイン


087-845-5200
info@duetto.jp

お待ちしておりま～す♪






かなこっつ